Conheça o espaço para treinos indoor da triatleta profissional Bruna Mahn

Bruna Mahn é uma das principais triatletas do Brasil em longas distâncias. Reconhecida por sua dedicação extrema aos treinamentos, ela manteve a forma durante a quarentena com uma forte rotina indoor, no espaço que ela chama de “Mahncave”.

Conheça os detalhes de sua pain cave:

Local
Na sala da minha casa, em Campinas, São Paulo.

Equipamentos
Tênis: New Balance
Bike: Trek Speed Concept
Funcional: Pesos, TRX, ball, kit mini band, ab wheel e foam roll

Hidratação e suplementação
“Uso nos treinos e provas os produtos da Vitafor.”

Treino favoritos (Indoor)
Bike: Longos
Run: Intervalados

Set up
Plataforma Zwift

Para o suor
“Ventilador, toalhas e tudo que puder, pois transpiro muito.”

Dicas para um bom treino indoor
“Saber o que deve fazer em cada estímulo, focar no que precisa melhorar.”