A melhor maneira de otimizar seu treinamento ou prova é eliminando o “MAS” em sua vida

Primeira coisa a fazer para melhorar seu treinamento e prova: Eu sei que todos nós gostamos da “pílula mágica”, ou do “treino definitivo”, ou qualquer coisa que possamos fazer para melhorar o treinamento ou a prova. Bem, adivinhe? Eu tenho um!

A melhor maneira de melhorar seu treinamento ou prova é eliminando o “MAS” da sua vida! Para a maioria de nós, nossas vidas têm muitos “MAS”:

Eu ia nadar MAS…
Eu poderia ir mais forte, MAS…
Minha dieta pode ser melhor, MAS…
Me desculpe, eu fiz isso, MAS…

Esta pequena palavra é usada para encobrir muitas bobagens, e quase sempre é seguida por uma desculpa. Quando ouço a palavra “MAS” usada pelas pessoas (e isso inclui a mim mesmo), ela acaba com tudo o que eles disseram antes de dizer “MAS”. Eu sempre lembro: “Se você realmente quer fazer algo, encontrará um caminho. Se não, encontrará uma desculpa”.

Seja qual for a desculpa, isso realmente não importa e ninguém se importa! Você é o único afetado por sua desculpa, e mais ninguém! A próxima vez que você se encontrar dizendo alguma coisa, a palavra “MAS” a seguirá… pausa, pergunte a si mesmo o que realmente está tentando dizer… você está fazendo e desculpando ou justificando algo para si mesmo? Existe uma verdadeira razão pela qual você não pode fazer o que se propõe? Ou é a auto-sabotagem aparecendo como desculpas ocultas.

Aproveitar esse momento para fazer essas perguntas, e provavelmente ajudará a interromper o ciclo “MAS” e levá-lo aonde você quer ser muito mais rápido. É preciso prática, mas tire o “MAS” da mesa e veja quanto mais você consegue! Livre-se dos “MAS” e fique mais rápido, mais forte e mais saudável!

Sergio Borges é treinador de triathlon há mais de 25 anos nos EUA. @sbxtraining
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