Djenyfer Arnold tem 26 anos e, assim como boa parte da nova geração profissional do triathlon nacional, teve como esporte-base a natação. Conheça um pouco mais sobre a história dessa determinada atleta:
Você veio da Natação. Em que momento decidiu que era hora de migrar para o Triathlon?
Bom, na verdade eu tinha decidido que ia parar de nadar assim que me formasse na faculdade, então minha orientadora de TCC – que é técnica de triathlon – Elinai Freitas, ficou sabendo e me convidou para conhecer a modalidade, em 2017. Já formada e trabalhando como técnica para as crianças da base, decidimos que ela ia me passar treino para eu fazer nas horas vagas e eu ver se gostava do esporte. Nesse ano já participei do Circuito Catarinense de Triathlon e cada vez que eu competia ficava mais animada, então decidimos ir ao Campeonato Brasileiro, em Manaus, onde fiquei em 4º lugar. Tempo depois dessa prova, Marcelo Ortiz entrou em contato comigo me chamando para compor a Equipe do Esporte Clube Pinheiros. Então, em 2018 me mudei para São Paulo e comecei a me dedicar somente ao triathlon.
Qual o foco de seu treinamento atualmente no Triathlon?
Estamos focando bastante na evolução da corrida, mantendo a calma nos treinos para evitar as possíveis lesões, já que estou apenas no meu terceiro ano de triathlon. Objetivo agora é participar mais das provas internacionais e ir ganhando cada vez mais experiência, para estar preparada pra disputar uma vaga para as Olimpíadas de 2024. Hoje tenho o triathlon é minha profissão e sempre contei com o apoio em casa para isso, desde a natação.
Pensa em passar temporadas no exterior para treinamento?
Gostaria muito! Quem não, né? Mas ainda não parei pra pensar nisso.
Como se divide sua semana de treinamento?
Ela varia conforme os dias da semana; por exemplo na terça-feira meu dia começa às 06h30, 8h tenho treino de pista e logo em seguida faço o treino de natação, depois almoço e venho para casa descansar, nesse dia de tarde geralmente tem um giro leve de bike. Já na segundas, quartas e sextas meu primeiro treino é as 10h10 sendo natação, academia às 12h e o treino de ciclismo às 16h. Treino corrida e ciclismo com Marcelo Ortiz e a natação com Ricardo Cintra.
O que considera sua principal qualidade e o que tem que desenvolver mais?
Acredito que seja a determinação nos treinos e a vontade de querer crescer dentro desse esporte. Preciso desenvolver a vontade de me alimentar melhor!
Foto de Fábio Falconi
Nessa caminhada de três anos, quais suas conquistas mais importantes?
As que mais me marcaram foram: América Cup – CAMTRI 2°geral – Brasilia, Copa do Mundo 20° lugar geral em Hualtulco, Campeonato Sul-americano 4° no geral – Montevideo, Campeã da Copa Brasil etapa do Rio de Janeiro – Triday Series e Campeã do Brasileiro de Duathlon 2019.
Como foi sua conquista no Triday Florianópolis, dia 18/08, e no domingo passado, em São Paulo ?
Em Floripa fiquei contente com a prova, triste pela natação ter sido cancelada, mas feliz por ter conseguido realizar um pedal forte, mesmo com o vento. Acredito ter sido o meu melhor desempenho na bike, paguei um pouco na corrida pois desci com as pernas bem pesadas, mas foquei em manter a técnica e manter a colocação.
Em São Paulo achei que a água foi a parte mais difícil, e normalmente costumo me dar bem. Mas senti um pouco da temperatura da água. Fiz uma boa transição para a bike, e na corrida ainda sentia meus pés bem gelados, mas depois me acostumei. Foi minha terceira vitória no Circuito. Quero chegar forte em Brasília, para comemorar o título do Triday Series.
Passe algumas dicas para os novatos que querem entrar no triathlon:
Comece brincando, conhecendo como funciona, é uma modalidade dinâmica, não tem como não se encantar. Não tem bike no momento? Faz Aquathlon!
BIO
Nome: Djenyfer Arnold
Idade: 26 anos
Peso: 56kg
Altura: 1.64m
Bike: Colnago
Sapatilha: Garneau tri speed
Tênis de treino: Nike Zoom Fly e Nike Pegasus
Tênis de competição: New Balance 1400
Wetsuit: Huub 3:3
Óculos de natação: Olympic mirror – Hammerhead
